آرامش از شما نسخه مفیدتری خواهد ساخت استرس ها کارایی شما را کاهش میدهند و بجای کمک کردن فقط مانع کار خواهند بود استرس واضطراب چاشنی کار اند مثل نمک برای غذا که اگر نباشد شاید سرانجام خوشایند نباشد ولی اگر زیاد باشد هم راه به جایی نمیبرد و این شاید حقیقتی ساده باشد،اما قبول کردنش برای من بسی سخت بود و گله مند از اینکه چه میفهمند دیگران،شما که جای من نیستید ولی باور کنید تا قبول نکنید، نمیتوانید شرایط را تغییر دهید و بدتر از این ها اینست که عمر محدود ما اجازه نمیدهد همه چیز را تجربه کنیم تا یاد بگیریم «گاهی باید حقیقت ها را پذیرفت یا برای پذیرفتنش دست یاری جست»